바나나 보관방법 썸네일형 리스트형 맛있고 영양소도 풍부한 바나나 효능에 대해서 알아볼까요? 여러분, 바나나 좋아하세요?^^ 아마 대부분 그렇다고 하시지 않을까 싶습니다. 호불호가 거의 갈리지 않고 때로는 식사대용으로도 선택하는 옐로우 푸드의 대표주자라고 할 수 있지요. 저도 바나나 정말 좋아하는데요, 예전에 체중조절을 위한 다이어트를 할 때에는 가벼운 한 끼 식사대용으로 바나나를 선택해서 맛있게 먹곤 했답니다. 지금도 마트에서 자주 구매해서 즐겨먹는 과일이기도 하고요.^^ 실제로 바나나에는 영양소가 매우 풍부하게 들어있고 금방 포만감이 들기 때문에 한 끼 식사대용 또는 영양 간식으로도 손색이 없다고 하는데요, 부모님 어린 시절에는 바나나 한 개도 매우 귀한 시절이었기 때문에 바나나 먹었다고 친구들에게 자랑하면 어깨가 으쓱해지곤 했다고 합니다. 오늘은 이렇게 한결같이 많은 사랑을 받아온 바나나 .. 더보기 이전 1 다음