블루베리 칼로리 썸네일형 리스트형 타임지가 선정한 슈퍼푸드 블루베리 효능에 대해서 알아볼게요! 반가워요 여러분~ 오늘은 미국의 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정하여 유명세를 탔었던 블루베리에 대해서 이야기 하려고 합니다! 블루베리가 주목을 받게 되면서 한 때 블루베리 열풍이 불기도 했었는데요, 지금은 블루베리가 많이 알려지고 흔하게 느껴지면서 예전만큼의 인기는 없지만 그래도 블루베리 효능은 변하지 않았으니까요.^^아마 많은 분들이 블루베리가 갖고 있는 ‘안토시아닌’이라는 성분 덕분에 눈 건강 및 시력 개선에 효과가 있다는 건 알고 계실 것 같아요~ 모양은 마치 포도와 조금 비슷하고, 특유의 맛도 좋은 편이어서 블루베리즙이나 블루베리주스 등의 제품으로 출시된 건 물론이고 블루베리가 들어간 빵 등 다양한 요리에 블루베리가 사용되기도 하지요. 슈퍼푸드 블루베리가 들어간 음식을 먹으면 왠지 더 건강해.. 더보기 이전 1 다음