시금치 뿌리 효능 썸네일형 리스트형 슈퍼푸드 시금치 효능으로 영양가득 섭취해봐요~! 반가워요 여러분~ 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 시금치에 대해서 이야기해보려고 합니다.^^ 많고 많은 먹거리들 중에서 10대 슈퍼푸드로 선정되었다는 것은 다 그만한 이유가 있어서겠죠?ㅎㅎ 시금치에는 평소 우리가 알고 있었던 것 이상으로 매우 풍부한 영양소가 가득 들어있답니다! 그런데 ‘몸에 좋은 것은 입에 쓰고, 몸에 나쁜 것은 입에 달다’는 말이 있지요. 시금치를 두고 하는 말처럼 그다지 맛있진 않아서 많은 사람들이 애호하는 음식은 아니지만, 어떤 시금치 효능과 영양소가 담긴지 알면 생각이 좀 달라질거에요~ㅎㅎ 그렇다면 먼저 다양한 시금치 효능에 대해서 알아볼까요? 먼저 시금치에는 베타카로틴이라는 성분이 매우 풍부하게 들어있기 때문에 동맥경화나 심근경색 등의 성인병 및 위암과 대장암 등의 암을.. 더보기 이전 1 다음