아몬드 섭취방법 썸네일형 리스트형 슈퍼푸드 아몬드 효능과 하루 섭취량에 대해 알아보아요.^^ 반가워요 여러분~ 새로운 한 주의 시작인 월요일, 모두 힘차게 잘 시작하셨나요? 이제 7월이 되었으니 더욱 본격적인 여름이 시작된 것 같아요~! 8월 말 정도만 되어도 이제 여름이 다 갔다고 말하게 될 텐데.. 후회 없이 즐거운 올해의 여름을 보낼 수 있도록 하자구요!^^ 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 아몬드 효능에 대해서 이야기 해 보려고 해요~ 저는 개인적으로 견과류 중에서 아몬드와 호두를 참 좋아하는데요, 한 때 아몬드를 봉지째 사서 먹었던 적이 있는데 한두알씩 먹다보면 멈출 수 없이 계속 손이 가게 되더라구요:)ㅎㅎ 그런데 아몬드 칼로리가 생각보다 많이 높다는 거 아시나요? 지금부터 아몬드에 대해서 자세히 알아보도록 할게요~! 호두, 아몬드, 땅콩, 캐슈넛 등과 같은 견과류도 하루에 적정.. 더보기 이전 1 다음
