건강에 도움이 되는 이야기 썸네일형 리스트형 다양한 영양소를 함유한 키위 효능에 대해 알아보아요~! 세상에는 달콤하면서도 맛있는 음식들이 참 많습니다.^^ 반면 대중적으로 그다지 선호하지 않는 맛의 음식들도 있고 개인적으로 좋아하지 않는 음식들도 있지요. 아이러니한 것은 맛있고 달콤한 음식들은 대개 건강에 좋지 않은 음식인 경우가 많고, ‘몸에 좋은 것은 입에 쓰다’라는 말처럼 맛으로 따지면 그다지 좋지 않은 음식이 건강에는 이로운 역할을 하는 경우가 대부분이죠. 예를 들어 달콤한 초콜릿, 사탕, 커피와 같은 것들은 그다지 건강에 좋지 않지만 생강, 쑥, 홍삼 같은 것들은 그보다 훨씬 몸에 이로운 작용을 하니까요.ㅎㅎ 그런데 입에 달고 맛있으면서도 몸에 이로운 역할을 많이 하는 음식이 있다면 단연 ‘과일’이 아닐까 싶습니다~! 생각만 해도 군침이 도는 과일들이 참 많은데요, 여러분은 어떤 과일을 가장 .. 더보기 노니주스 매일 한 잔씩 섭취! 건강을 위해 실천해봐요~ 코로나19가 유행하면서 그 어느 때보다 면역력 강화가 중요하다고 하지요. 바이러스를 언제 어디에서 마주하게 될 지 모르지만 내 안의 면역력이 탄탄한 상태로 자리잡혀있다면 그 어떤 바이러스나 세균도 거뜬히 물리칠 수 있을 테니까요.ㅎㅎ 면역력에 도움이 되는 음식에는 여러가지가 있지만 오늘은 노니에 대해 이야기해보려고 해요~ 한 때 노니 열풍이 뜨겁게 불었었죠:) 지금도 많은 분들이 노니를 열심히 섭취하고 계신데요, 저 역시도 매일 아침마다 공복에 노니주스를 소주잔에 한 잔씩 마시고 있답니다! 그럼 노니라는 식물과 노니의 효능 및 노니주스 먹는법 등에 대해서 한 번 알아볼까요^^ 먼저 노니는 괌, 하와이, 피지 등 주로 남태평양 지역에서 서식하는 열대 식물로, 감자와 비슷한 모양의 흰 열매를 맺는답니다. 노.. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
