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건강에 도움이 되는 이야기

맛은 달고 다양한 효능을 갖춘 감초! 감초효능에 대해 알아봐요^^ “너는 어쩜 그렇게 감초 역할을 톡톡히 하니?”라는 말을 들으면 기분이 어떠신가요?ㅎㅎ 아마도 어깨가 으쓱해지고 기분도 좋아질 것입니다. 여기서 ‘감초’의 의미는 어느 장소나 모임을 막론하고 다양한 사람들과 잘 어울리며 때로는 분위기 메이커 역할을 잘 수행하는 사람을 의미하기 때문이지요. 그렇다면 진짜 ‘감초’는 무엇인지 궁금하지 않으신가요? ‘약방에 감초’라는 말을 종종 들어보셨을 텐데요, 어느 한약에든 다 들어가는 약재를 이렇게 일컫는답니다. 대체 어떤 감초효능이 있길래 감초는 어느 약에든 빠지지 않고 다 들어가는 것일까요:) 오늘은 감초효능과 감초 부작용에 대해서 알아보도록 해요~! 감초는 기본적으로 약의 쓴 맛을 달게 중화시켜서 먹기 편하게 해줄 뿐만 아니라 약의 독성을 풀어 주고 약재들이 서로 .. 더보기
항히스타민제 부작용, 효과에 대해서 알아봅시다! 특정 물질에 대한 알레르기(알러지) 증상을 전혀 갖고 있지 않은 사람이 있을까 싶을 정도로 대부분 적어도 1,2가지 이상의 알레르기 증상은 갖고 있는 것 같습니다. 알레르기를 일으키는 요인으로도 우리가 흔히 알고 있는 꽃가루, 동물의 털, 진드기, 밀가루, 버섯 등의 특정음식과 같은 것들 말고도 햇빛, 화장품, 알콜, 화학 성분 등 셀 수 없이 많지요. 개인적으로 저는 성인이 될 때까지 특별한 알레르기 증상을 경험한 적이 없어서 알레르기가 전혀 없는 축복받은(?) 체질이 아닌가 했었는데 이상하게도 성인이 되고 난 이후 종종 알레르기 증상을 겪곤 했습니다. 자색 고구마를 먹고 나서, 중국 현지에서 음식 섭취 후, 특정 바디로션 사용 후 두드러기가 올라오는 증상같은 것 말이지요:) 이런 증상들은 일시적으로 .. 더보기
건강에 좋은 부추 효능에 대해서 알아보아요~! 제가 초등학생일 때쯤 한창 인기 있었던 건강 관련 프로그램에서 ‘건강에 매우 유익한 음식 소개’ 코너에 부추가 등장한 적이 있었어요. 그다지 맛있게 생기진 않았지만 병을 다스릴만할 정도로 다양한 부추 효능에 놀란 기억이 있는데요.ㅎㅎ 당시에 어머니께 부추무침을 해달라고 해서 먹어봤는데 생각보다 입맛에 잘 맞아서 지금까지도 곧잘 먹곤 하는 음식이 되었답니다~ 적당히 매콤한 부추무침 정말 맛있잖아요.^^ 오늘은 몸에 유익한 효능이 정말 많은 부추 효능에 대해서 알아보도록 할게요! 먼저 소개해드릴 부추 효능은 바로 간기능 개선 효능이에요:) 동의보감에 의하면 부추는 ‘간의 채소’라고 할 만큼 간기능을 개선하는 데 매우 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 부추에는 비타민 C와 비타민 E, 그리고 철분 등의 성분이 .. 더보기
안구건조증치료제 디쿠아스점안액3%, 그리고 베아레인 인공눈물 후기 아직 10월이 다 지나지도 않았는데 아침저녁으로 기온이 많이 떨어졌어요:) 마치 12월인 것 같은 착각이..^^; 곧 다시 예년기온을 회복한다고 하지만요.ㅎㅎ 찬바람이 불고 추운 날씨에는 피부도 건조해지기 마련이지만 평소 안구건조증이 있었던 분들이라면 눈 건조함도 더 많이 느끼게 되죠.ㅠㅠ~ 저도 안구건조증이 좀 심한 편이라 렌즈도 편하게 못 끼는 상태로 몇 년째 지내고 있는데요, 여기에 작년부터는 심한 피로와 면역력이 떨어지면서 생긴 눈꺼풀염증까지 겹쳐서 꽤 오랜 시간 고생했답니다.ㅠㅠ 이 증상을 완화시키기 위해서 여러 병원에 다니며 다양한 안약을 사용해보았는데요, 오늘은 제가 몇 개월째 꾸준히 사용하고 있는 안약인 디쿠아스점안액3%와 베아레인점안액0.1%에 대해서 포스팅하려고 합니다:) 먼저 디쿠아스.. 더보기
가을은 잎차의 계절! 시력회복에도 도움이 되는 블루베리잎차 효능에 대해 알아봅시다:) 여러분, 혹시 블루베리잎차에 대해서 들어보셨나요? 블루베리 효능이야 워낙 많은 분들이 알고 계시지만 그에 비해 블루베리잎이 갖고 있는 효능은 상대적으로 덜 알려진 것이 사실인 것 같아요. 그런데 몇 년 전 이라는 프로그램에서 블루베리잎차를 꾸준히 마시고는 시력이 0.1에서 0.9정도까지 회복되었다는 제보자의 이야기가 방송을 타면서 폭발적인 관심을 받았었답니다. 방송 이후 블루베리잎을 구매하고 싶다는 연락이 너무 많이 와서 블루베리 농장들이 매우 바빠졌었다는 후문이..ㅎㅎ 저도 평소 시력회복에 대한 관심을 많이 갖고 있었기에 이 방송 프로그램을 보고 바로 블루베리잎을 구매해서 블루베리잎차를 즐겨 마시기도 했어요. 블루베리잎에는 우리가 잘 모르는 다양한 효능이 있는데요, 블루베리잎차 효능 및 부작용 등에 대.. 더보기
아보카도 효능이 궁금하세요? 한 번 알아보아요! 오늘은 생김새가 다소 특이하면서도 몸에 좋은 영양성분을 가득 함유하고 있는 아보카도에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 처음에 ‘아보카도’라는 이름을 들었을 때 많이 낯설고 생소했는데요, 다양한 요리의 재료 또는 데코레이션용으로 많이 사용되는 모습을 보면서 이제는 익숙한 비주얼(?)이 되었답니다. 아보카도는 단백질과 지방 함유량이 높고 식감이 부드러우면서도 고소한 맛이 난다는 특징을 갖고 있는데요, 건강식품에 관심을 갖고 있거나 다이어트하시는 분들 사이에서는 아보카도 효능에 대한 이야기가 많이 오고가더라구요. 보기만 해도 건강해질 것 같은 모양을 하고 있긴 하지만 구체적으로 어떤 아보카도 효능이 있는 건지 지금부터 알아보도록 해요~! 첫 번째로 말씀드리고자 하는 아보카도 효능은 바로 항암 효과인데요. 아보카.. 더보기
가을 탈모 예방을 위한 방법에 대해 알아봅시다! 어느덧 10월의 한창을 달리고 있습니다 여러분.^^ 예전에는 가을이 오면 이제 한 해가 거의 다 지나간 것만 같고 선선해진 공기가 왠지 마음도 서늘하게 만드는 것 같아서 별로 좋아하지 않았는데요, 최근 들어서는 가을이라는 계절이 참 좋더라구요:) 늘 그렇듯 우여곡절도 있었지만 올 한해도 열심히 잘 보낸 것 같고, 한결 시원해진 공기처럼 마음도 상쾌해지는 것 같고 말이에요.ㅎㅎ 계절은 늘 똑같이 바뀌는데 제 마음이 좀 더 긍정적으로 변화한 걸까요? 하하^^; 가을이라는 계절 자체는 참 좋은데 반면에 두피에는 그다지 좋지 않은 계절인가 봅니다. 덥고 습한 여름철 내내 두피도 강한 자외선과 높은 습도의 영향을 받게 되는데요, 선선한 바람이 부는 가을이 되면 대기가 건조해지면서 두피도 건조해지기 마련이고 여기에.. 더보기
차가버섯이 주목받고 있는 이유, 차가버섯 효능에 대해 알아봅시다! 안녕하세요 여러분~ 가을의 기운이 물씬 느껴지는 요즘, 모두 건강히 잘 보내고 계신가요?^^ 오늘은 조금 생소하게 느껴질 수도 있는 ‘차가버섯’에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 차가버섯은 신체의 면역력을 높여주고 탁월한 암 예방 효과를 갖고 있는데요, 주로 러시아의 시베리아 지역에서 자생하는 약용버섯입니다. 차가버섯이 세계적으로 주목받기 시작한 계기는 러시아 작가 알렉산드르 솔제니친이 집필한 자전적 소설이자 노벨 문학상을 수상한 책 에 자신이 말기 암을 이겨내는 과정에서 ‘차 대신 차가버섯을 끓여 마셨다.’는 내용이 등장하면서 화제가 되었습니다. 이후 세계적으로 차가버섯이 널리 알려지면서 국내에서도 건강을 위해 차가버섯분말을 꾸준히 섭취하는 분들이 늘고 있는데요, 차가버섯의 생김새를 보면 우리가 흔히 .. 더보기

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