갑자기 눈꺼풀이 떨리시나요? 눈꺼풀떨림 원인과 치료에 대해:)

 

안녕하세요~! 오늘도 가뿐하게 일어나서 열심히 일상을 잘 보내고 계시나요?ㅎㅎ 또다시 시작된 한 주의 한창을 열심히 보내고 있으실 텐데요~ 자주는 아니지만 가끔 좀 피곤하다싶거나 컨디션이 좋지 않은 날에는 눈꺼풀 한쪽이 떨리는 경우가 있더라구요. 아마 저 뿐만이 아니라 이런 증상을 겪으신 분들 많으실 텐데요, 첨엔 별일 아니다 싶지만 이어서 여러 번 눈꺼풀이 떨리는 증상을 겪다보면 몸에 무슨 문제가 있는건 아닌지 걱정이 들기도 합니다. 그래서 오늘은 이런 눈꺼풀떨림의 증상과 원인 및 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

눈꺼풀떨림은 다른 말로 안검경련이라고도 하는데요, 눈꺼풀떨림 원인은 매우 다양합니다. 근래에 매우 피로가 쌓이고 수면이 부족한 경우, 심적으로 어딘가 불안정한 경우, 스트레스, 갑상선에 이상이 있는 경우 등이지요. 하지만 대개 피로가 누적되거나 수면이 부족한 경우, 스트레스의 상황에서 일시적으로 발생하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 눈꺼풀떨림 혹은 한쪽 눈꺼풀떨림 현상을 겪었다면 요즘 자신이 무리하는 건 아닌지 살펴보고 휴식과 안정을 취해주는 것이 좋겠지요.

 

그렇다면 눈꺼풀떨림 증상에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대부분의 사람들이 느끼는 것처럼 눈꺼풀이 살짝 떨리는 정도로 가볍게 지나가는 경우가 많긴 하지만 혹시라도 증상이 심해지면 눈을 뜨기 힘들어지는 경우도 있다고 합니다. 그래서 운전을 하거나 책을 보는 등의 일상생활에까지 영향을 미쳐서 불편함을 호소하는 경우도 있는데요, 이런 증상은 뇌와 관련된 기능에 문제가 생겨서 눈 근육에까지 영향을 미치는 상황일 수도 있으므로 느끼는 증상이 점점 심해지거나 하면 꼭 빠른 시일내에 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

눈꺼풀떨림은 위와 같은 원인들도 있지만 마그네슘이 부족한 것이 원인이 되기도 합니다. 그래서 체내에 마그네슘이 부족하면 나타나는 대표적인 증상이라고도 하는데요, 마그네슘이 부족하면 눈꺼풀떨림과 함께 다리에 쥐가 잘 나며 손발톱이 잘 부러지고 불면증이나 건망증이 생길 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 눈꺼풀떨림 치료를 위해 눈꺼풀떨림 좋은음식인 마그네슘이 풍부한 식품을 잘 섭취하는 것이 중요한데요, 마그네슘 함량이 높은 식품으로는 시금치, 미나리, 새싹보리와 같은 녹색잎을 가진 채소들, 아몬드와 땅콩 등의 견과류, 콩, 바나나, 미역과 다시마, 두부, 아보카도 등이 있답니다. 또한 식품 외에 눈꺼풀떨림 마그네슘 영양제를 챙겨드시는 것도 도움이 됩니다.

 

평소 자신의 몸 상태에 대해 관심을 갖고 조금이라도 이상증상이 느껴지면 증상에 따라 적절한 운동 또는 휴식과 같은 대처가 반드시 필요하답니다. 병이라고 할 수 있는 증상들은 되도록 증상이 나타나기 전에 미리 예방하는 것이 가장 중요하고, 혹시라도 증상이 생겼을 땐 방치하지 말고 빠른 시일 안에 적절한 치료를 받아야 치료기간이 길어지지 않고 빨리 나을 수 있으니까요. 또 눈꺼풀떨림과 같은 사소해보일 수 있는 증상들이 현재 몸의 상태를 알려주는 신호가 될 수 있답니다. 그러니 증상이 생기면 가볍게만 생각할 것이 아니라 현재 무리해서 하고 있는 일이 있는지 돌아보고 있다면 잠시 멈추고 몸을 돌보는 것이 좋을 것 같습니다. 그럼 오늘의 포스팅 마치도록 할게요.^^